12月の体操教室

12月の体操教室は   ちょっと早めですが年末年始の予定をお知らせします。 ・体操教室 土曜教室:3,10,17,24 金曜教室:2,9,16,23 ・空手教室 月曜教室:5,12,19(26日はありません) の予定です。   ちなみに新年明けて1月は 体操教室は6日から毎週金曜夕方、土曜午前、 空手教室は9日(祝日ですが開催予定)から毎週月曜夕方 です。 ジムの営業は年末28日まで、年始は4日から開始となります。 よろしくお願いいたします。  

体操教室11月12日(土)

ここ2週間ほどで、急に寒くなりました。 風邪も流行っているようで、インフルエンザという単語もチラホラと聞こえてきます。 そんな中、今日も多くの友達が体操教室で遊びました。 Ⅰ部は8名、Ⅱ部は6名で開催です。 お兄ちゃん、お姉ちゃんについてきている年少未満の小さなお友達はほぼ自由参加。 好きな時に好きな種目だけをやる感じですが、それはそれで良し! ただし危ないことだけはしないように、注意はしています。 無理やりやらせても、駄々をこねるだけですし、何より体操や運動自体が嫌いになるかもしれません。 そんなことより、好きな時にやってもらって、その時に褒めた方がいいですよね。 保護者の方からすれば、「迷惑かけて・・・」とか「勝手なことやって・・」という気持ちでしょうが、そこは我慢しましょう。 「まぁ、危ないことだけしないように見ておこう」というスタンスの方がストレスもたまりませんし、結果的に楽ですよ。   さて、本日のメニュー ・体操 ・鉄棒 (つばめ、前回り、足抜き回り、逆上がりなど) ・マット運動 (前転、後転) ・壁倒立 ・動きの練習 (ジャンプ、ラダー、ミニハードルなど)   子供はやればやるほど上手になっていきます。 特にこれまで何もやっていない子供ほど伸びしろがあります。 これまで出来なかったことができた時の嬉しそうな顔が、教えてて一番楽しい瞬間です。 今後は縄跳びやボール遊びも少しづつ取り入れていきます。  

11月5日の体操教室

今日は1部2部共に6人のお友達が参加してくれました。 年齢もバランスよく、下は3歳から上は小学校2年生まで。 中には自分のペースを崩さずに、やりたいことだけをやるお友達もいますが、それはそれで構いません。 待ち時間に寝そべったり、遊んだりするのは注意しますよ。 子どもは自分だけにしか分からないルールがありますからね。 危ないことをしない限りは、そっとしておくのがここのやり方です。 無理矢理やらせても、楽しくできませんから。 お子様にも「今日はちゃんとやってね!」とプレッシャーをかける必要はありません。 「やりたいことだけやればいいよ」で結構ですよ。 そして、少しでもやることができたら頑張ったことと褒めてあげてください。 それでは、また来週お待ちしています!  

10月29日の体操教室

今回は教室の様子を見てもらいましょう。 https://youtu.be/ljL-D-vi8_4 5歳の友達も逆上がりができるようになっています。 逆上がりやマット運動はやればできるようになります。 苦手意識を持つ前にできるようになっておきましょう! 5歳や6歳の友達も逆上がりができるようになっていますよ!!

永田先生の予定

今日は、代表の倉園です。 お知らせがあります。 今月からバレーチャレンジリーグが始まります。 バレーの試合は土日に開催されることが多いです。 永田先生は三好ヴァイセアドラーのチームトレーナーもやっているため、試合がある日は体操教室に来ることができません。 永田ファンの方々には申し訳ありませんが、ご了承願います。 永田先生に会いたい人は、三好ヴァイセアドラーの試合の観戦に行きましょう!

10月22日の体操教室

こんにちは。 体操教室、指導担当の永田です。 10月22日(土)も、子ども体操教室を開催しました。 1部には7名、2部にも7名、合計14名のお友達が参加してくれました。 始めのうちは、人見知りがあるお友達も少なくないですが、 体操教室で毎週会うので、少しずつお友達になって話しているのを見かけます。 お父さん嬉しいです!! でも、コーチのお話しも聞きましょうね!! 今回も鉄棒やマット運動を行いました。 子どもたちの動きが力強くなってきているように感じます。 体をコントロールするには、ある程度の筋力も必要です。 逆上がりの時の腕の支持や足の振り上げにも筋力が必要です。 体操教室を通して、筋力もついていくように運動していきます。 これからもみんなで頑張りましょう!! よろしくお願いします!!

10月15日の体操教室

こんにちは。 まちなか体操教室、指導担当の永田です。 10月15日(土)もまちなか体操教室を開催しました。 1部には4名、2部には7名のお友達が参加してくれました!! 少しずつですが、順番に並ぶことにも慣れてきました。 今回も鉄棒、マット運動、遊びをいれたサーキット運動などを行いました。 中でも今回は、壁を使った逆立ちの練習をしっかりと行いました。 体操の基本は逆立ち!!ですから、これからも逆立ちの練習をしていきます!! これからも安全に楽しく、運動をしていきますのでよろしくお願いします!!  

体操教室は残り若干名!

現在、体操教室はⅠ部、Ⅱ部に分かれやっています。 定員は最高でも10名を想定していますが、ベストは7名くらいかな、という感じです。 Ⅰ部、Ⅱ部ともに、あと3、4名で募集を休止します。   また体操教室の要望が多ければ、別の曜日にも開催しようかな、とも考えています。 私たちはできるだけ多くの子どもに運動の機会を提供したい、運動を通じて自信をつけて欲しい、と思っています。 そして年齢、成長に応じた正しい運動をして欲しいと思います。 幼児、少なくとも小学校高学年になるまでは、一つのスポーツに固定するべきではない、という立場です。 スポーツ教室では表面化しませんが、医療側では子どもの障害について色々と議論されています。 その中でもよく言われているのが、「オーバーユース」の問題です。つまり「使いすぎ。」 どの競技スポーツでも、競技特性があります。 一生懸命にやればやるほど、その特性に合った動作を”繰り返し” ”繰り返し”行います。 テニス、サッカー、野球、体操、柔道・・・どれも、そればかりを行う弊害はあります。 じゃ、走るスポーツであればいいんじゃないか? と思う方もいると思いますが、幼児期、小学生低学年時にゴーアンドストップ(Go &Stop、つまりダッシュやストップを繰り返すような動き)が多い競技を行うことが原因になっているのではないか、ということも言われています。 どんな競技であれ、やり過ぎるのは将来のマイナス要因になり得ます。   その意味で、この教室では体操競技としての専門性には特化していません。 ここは将来何にでも応用できる”正しい動きの練習”をする場所です。   子どもたちは”できることをできる範囲で”やっています。 できないこと、やりたくないことは強制しません。 叱ることもほとんどありません。 (危ない行為や他人に迷惑な行為をする場合は除きます・・・) ちょっと難しいことにチャレンジして、自信をつける、運動を好きになってもらう。 これがこの教室の一番の目的です。 この子は運動が苦手かも・・・そう感じたらご相談ください。 そういう子どものための教室です。 お待ちしています!  

10月8日(土)の体操教室

こんにちは。 大分まちなか体操教室、指導担当の永田です。 10月に入り、体操教室の2部制がスタートしてから 2回目の体操教室を10月8日(土)に行いました。 1部は9名、2部は2名のお友達が参加してくれました。 3歳から8歳までのお友達が、にぎやかに楽しく運動をしていました!! 今は、ちょっとにぎやかすぎる印象ですが、 まちなか体操教室では、体操の技術の習得とともに、 あいさつや順番を守るといった規律も子供たちに学んでほしいと 思っています。 小さな子供たちが規律を身に着けるまでは、少し時間がかかるかもしれませんが、 運動指導と規律の指導をバランスをとりながら、体操教室を行っていきます!! 今後ともよろしくお願いします。 今週の土曜日(10月15日)は、I部6名ほど、II部6名ほどの参加予定となっています。 I部、II部とも少し参加の枠に空きがありますので、体験の参加もお待ちしております!!

10月8日は体操教室の日!

10月に入りました。 今週は台風が来るのか、来ないのか・・とモヤモヤしましたが、秋らしくなってきました! 来週からは気温もぐっと下がって長袖の出番がきそうですね。 さて、 明日は体操教室です。前回から二部制になっていますので、時間にご注意ください。 今のところ、定員一杯ではないので、一部から二部へ、二部からの一部への変更、振替は可能になっています。 その日の予定や事情に合わせてください。 明日は永田先生と北村先生です。 それでは、お待ちしています!