コラム

パパもママも筋トレを!

クラソノです。 なぜ、まちなか運動教室は75分なのでしょう? ここの運動教室は75分で設定しています。 60分じゃ短いし、90分じゃちょっと長い、 ということで真ん中を取った ということではありません。 実は・・・ 保護者の方が下でトレーニングできるように、 という時間設定なのです! 保護者は筋トレ、子どもは体操教室 という設定だったのです。 子ども運動教室開けば親も来るし、そしたらジムにも入ってくれるだろう! という目的だったのです。 子どもを持っている親こそ運動をしてほしい、という趣旨。 実は筋トレありきの時間設定なのです。 ジムは1時間の時間予約制の筋トレジムです。 1時間エクササイズして、シャワーを浴びたり、休憩したり、終わって最後に子どもの様子を見たりして、ちょうど75分くらいという設定だったのです。 あなたにも将来はあるのです! 子供が結婚するまで、孫の顔を見るまで元気で過ごしたくないですか? 私は元気ハツラツでいたい! パパとママどちらが筋トレしますか? お母さんがジムに入会する 子どもの運動教育も大切ですが、ご自身の体も同じくらい大切です。 お子様が上で体を動かしている時間を有効利用しませんか? 子どもが大きくなるまで、あまり自分の時間はないと思います。 その間、週に1回でも2回でも体を動かしておけば、大きな差になっています。 毎日の変化は僅かなので気づかないかもしれませんが、、確実に色々と機能が低下していますし。 本当はもっと危機感を感じるべきですよ。 (子どもは日々機能が向上してますけどね!) お父さんがジムに入会する おすすめパターンです。 これができれば、お母さんは1時間−2時間を自分の時間にできます。 パパに子どもを連れて行かせて、パパは筋トレ。 週に1回1時間でも体を動かせば、実際かなり健康状態は変わりますよ。 保護者の方がジムまたはヨガに入会していれば、子どもの体操教室は半額です。 ほとんどの方は筋トレなんてしたことないし、不安だと思いますが、意外と大丈夫ですよ。 私には関係ないわ、、、と思わずに、是非やってみてください。 トレーナーや私がちゃんと教えますので、ご安心を。 せっかくの1時間を大切にしましょう! なお、保護者の方がジムまたはヨガに入会していれば、子どもの体操教室は半額です。

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令和元年夏休み大分まちなか短期体操教室について

↑クリックすればPDFダウンロードできます。↑ お待たせいたしました! 夏休み大分まちなか運動教室 お申し込み受付の開始です! ✔︎運動がちょっと苦手のようだ。せめて人並みにしたい ✔子どもに自信をつけさせたい ✔とりあえず体を動かしてほしい ✔午前中の忙しい時間、子供を何とかしてほしい ✔子供が運動している間、自分も運動したい ✔運動指導のプロに任せたい ✔厳しいだけの指導には疑問を持っている という保護者の方のための運動教室です。 ・今回の短期教室も回数制です。 ・期間の中で好きなペースで参加できる ・学校行事や家庭の都合に合わせて予定を立てやすい ・必要な分だけできるのでリーズナブル 注意! どの日に参加する予定かは、あらかじめ決めていただきます。 この体操教室の目的は、一人でも多くの子どもに運動を通じて自信をつけてもらうこと。 だから、一人でも多くの方に参加して欲しいのです。 ・振替は可能です。急な用事で来れなくなった、熱を出した、という場合はご連絡ください。月・金・土の通常クラスへの振替も可能ですが、原則として夏休み教室の方への参加をお願いします。 毎日少しでも運動できる、というのは長期休みのメリットの一つですね。 兄弟割引もありますので、ご利用ください。 時間 下記夏休み限定クラス及び通常クラスの時間帯の中からお選びください。 夏休みクラス月・火・金9:00-10:00 , 10:30〜11:30 通常クラス月15:00-16:15 通常クラス金14:30〜15:45、17:00-18:15通常クラス土9:15-10:30、 10:45-12:00、13:00-14:45  料金:(税込)   ・4回6,480円 ・6回8,640円 ・9回10,800円 ・兄弟割引 1.  2人目以降一人当2000円引き (例) 1,二人兄弟、全員が体操教室4回で申し込み →一人目6,480円+二人目4,320円=合計10,800円/2名 2, 3人兄弟、全員が体操教室6回でお申込み →一人目8,640円+二人目6,360円+三人6,360円=21,600円/3名 となります。 お申し込み お電話または下記フォームからお申し込みください。 tel:097−578−7885 ご不明な点、ご質問などあればお問い合わせください。
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大分まちなか運動・スポーツ教室
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男の子は何を考えているのか?

先日、あるお母さんとお話していて「男の子は何を考えているのか分からない」と言っていました。 「ご安心ください、私も分かりません!」と答えてあげました。 そうなんです。 異性だから分からない、のでなくて、同性の私でも子供の考えは分かりません。 子供は子供の思考回路がありますし、頭の中を覗くことはできません。   何を考えているか分からなくても、 「自分の中では何か理由があってそういう行動をしているんだろう」ということは分かります。 男の子の場合は多くの場合単純に、カッコ良い真似をしているだけかもしれません。 ヒーローになりきってるんです。 何を考えているか分からないけど、自分に素直に自分のやりたいことをやってるだけ。   私なんかは、それで十分じゃないかな、と思ってるんです。 だから怒ったってしょうがないし、放っておけばいいんです。 放っておく、と言っても目を離してはダメですよ。 危ないことをしないように、それだけは注意しておきましょう。   ちなみに・・・私の知り合いのママは、ショッチュウ怒っています。 10分に1回は「○○くん!○○やっちゃダメ!!」みたいな感じで。 本人はもう癖のようになってます。 子供を見ずに、スマホ見ながら言ってるんじゃないかって思うくらい・・・   せっかく楽しくやろうとしているのに、ダメって言われると。 こうなると子供はなにをする気がなくなりますよね。   子供を認めてあげましょうよ。 せめて何も言わずに放っておいてあげればいいのに・・と。   大した悪いことをしているわけじゃないんです。 親がこうして欲しい、と思っている通りにやらなければ怒られるという・・かわいそうです。   体操教室のお母さんは、そういう感じの方はいそうにないですが、どうでしょう? 体操教室中もできるだけそぉーっとみてあげてください。 見てると小言を言いたくなるし、できれば「すごい!」と思うし、できなければ「もっとこうしなさい」と言いたくなるし、まぁ、良いことありません(笑)   一喜一憂するより、最後に1回褒めればいいです。 一日頑張ったこと。 ちょっとでもうまくなったことがあればそれを褒めてあげればいいんです。 それで十分ですよ。褒め言葉も出し惜しみするくらいでちょうどいいと思います。   そして、途中で、飽きて動かなくなったり、端っこで遊びだしても放っておきましょう。 その種目がやりたくない種目ってことです。 無理矢理やらせようとすると、絶対に反発しますし、泣きながらやるようなことじゃないです(笑)   子供の考えなんて、どうせ分かりません。 大人同士だって分かりません。 夫婦だって分からないくらいですからね。 違います?  
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4月29日はおおがファームで外ヨガ!!

提案です。 いつも体操教室に行く時間を今週はおおがファームで過ごしてみませんか? ゴールデンウィークの行事予定がすでに決まってい方はすみません。 今回の投稿はスルーしてください。 今度の週末29日は体操教室はお休みです。 祝日は休み、と言うルールにしています。 また月4回と言うルールも適用されるので、どのみちお休みですね。 さて、この29(土)の予定はお決まりでしょうか? GW初日ですが・・・ 日出町におおがファームという施設があります。 県内の方であれば、きっと名前くらいは知っている方も多いでしょう。 県外からの方は知らないでしょうね・・・・ こんなところ。 おおがファーム ここではわかりづらですが、実は子どもが遊ぶスペースもあります。ちょっとした小さな公園くらいの規模ですが。。 ここの良いところはまぁまぁ放置していても大丈夫なことです。 大型の施設のように10秒目を離したらどこに行ったか分からなくなる、ということはありません。 ここの場合は、まぁ、その辺にいるのが見えると思います。 そんな場所。 大人的にはゆったりとした時間を過ごせると思います。 で、さらにこの日は10時半から外でヨガをやります。 参加希望の方はこちらから。 外ヨガ参加申し込みフォーム 予想では30−50人程度なのでまあまぁな人数です。 下手な人が一人二人紛れても分かりません!(笑) ヨガに興味ない方は全然しなくて良いですが、ちょっとでも興味ある方はご検討ください。 「やらなきゃ良かった・・・」なんてことにはならないと思うし、 「やって良かったぁ、気持ちいいー」となると思いますよ。 おおがファームか・・・どんなところか気になってたんです・・、という方や 大分の名所を巡ってみたい、という方 はどうせ来るならこういう日に来た方が楽しいと思いますよ。 私も行く予定です。
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子どもの成長と体操教室

さて、新学期も始まり、それぞれ去年より一つ上の学年になりました。 ここで1年前を振り返ってみましょう。 覚えています?1年前の子どもの様子を。 我が家の場合は、昨年は小学校一年生。 まだ逆上がりもできず、縄跳びもまともに飛べず・・・ まぁ前回りはなんとかできたかな・・・ という状態でした。 ひらがなはなんとかひらがなが書けると言うくらい。 そして、一年経った今では、逆上がりは8割くらいの確率で成功するし、 縄跳びは大好きになり、なんとか体育関係は頑張ってくれています。 正直言って、娘は動きが鈍く、実は人の3倍くらい努力しています(笑) それでやっと人並みという・・・・ それでもなんとか1年経ち、2年生へと無事進級! 振り返って見ればあっという間でした。 ついこの間入学式した感じです。 そして、 来年は(当たり前だけど)3年生。 昨年の今頃は体操教室はありませんでした。 予定もしてませんでした。 しかし、いざ開催してみると・・・ 「やって良かった!」 と心から思います。 ちょっと頑張れば、色々とできなかったことができるようになるし、 体を動かすことが好きな子どもたちを育てる助けになったと自負しています。 大分には他にもいくつか体操教室がありますが、ここの教室の特徴は”目的”です。 逆上がりや何かをできることが目標ではなく、それにより頑張ることの大切さを体験したり、自信をつけてもらうことが目的です。 大人にとっての一年と子供の一年は密度が全く違います。 今年はどれだけ成長してくれるのでしょう。 私たちはどれだけ衰えをごまかせるのでしょう・・・ 来年の今頃は小学校1年生! という子どもさんも体操教室にはたくさんいます。 この一年体操教室で頑張って、そして自信を持って小学生になって欲しいですね。 今年も子どもがどれだけ成長するか楽しみにしましょう!
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新年度のご挨拶。

おはようございます。代表のくらそのです。 春休みが終わりました。 今日の雨で桜もかなり散ってしまいそうですね。 始める前は 「春休み長いなー、どーやって過ごそうかなー」 なんて思ってたのですが、終わってみればあっという間でした。 その短い間にも体操教室や空手教室などで、 いつのまにか普通に逆上がりができるようになったり、 キレイに前回りができるようになったりと、短い期間でも子どもは成長します。 さて、今日から新学期、始業式という学校、幼稚園がほとんどではないでしょうか? また、忙しい日々が始まります。 7月の夏休みまで長いなー、と思ってますが、きっとあっという間にやってきそうですね。 子どもはどんどん成長します。 放っておいても成長しますが、リードするところはリードしてあげましょう。 新学期に変わって、色々と環境も変わることもあると思いますが、子どもは子どもできっと色々大変だと思います。 私も小さな子を持つ親なので、気苦労は絶えませんが、まぁ、楽しくやっていきたいですね。 今年度もよろしくお願いいたします!
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春休み体操教室の御礼

昨日で一応、春休みの短期体操教室は終わりました。 今日、明日もありますが、これは通常のクラスですので、”一応終了”ということで。 今回も多くの子ども達が参加してくれました。 そして保護者の方も見学されてました。 言いたいこともあったと思いますが、じっとこらえて見学していただき、ありがとうございました。 なかなか我が子の頑張る姿は見る機会がないと思います。 思ってたよりできてる子、思ったよりできてなかった子もいると思いますが、 皆一生懸命頑張ってる、ということは伝わったと思います。 もうちょっとで逆上がりや倒立、後ろ回りなどができそうな子もいましたね。 「なんだよ、倒立できるよにならなかったじゃねーか!」 なんて思わないでください。 この教室では、そんなことは求めてませんから。 保護者の方にお願いがあります。 どうか褒めてあげてください。 ポジティブな言葉をかけてあげてください。 それも具体的に。 「すごかったです。」だけじゃ、小学生の作文ですよ! 何か一つでもできるようになったら、それを評価しましょう。 できなくても頑張ってることは褒めるに値しますよね。 ぶちゃけ、逆上がりや倒立なんてできなくても日常生活で困ることはありません。 困ったことあります? しかし、できるように頑張ることは大切だと思っています。 できなくても全然OK! できるようになったらいいね、くらいの気持ちで。 何が何でもできなきゃ、とスパルタをして良いことはあまりないと思います。 あ、将来、体操選手にしたいならそういうのは必要な場合もあります。 見てると色々と言いたいこともありますよね。 「こうすればいいのに」とか「なんでこんなことができないのか・・」 いいじゃないですか! とりあえず褒めていい気持ちにさせましょう! 親の役割はコーチだと思います。ティーチャーでなく、コーチ。 「教えること」でなく、「導くこと」。 本人のやる気を引き出す、やりたいことを好きにさせる、これが大人の役割です。 あとは本人に任せましょう。 子どもは子どもで色々考えてますよ。 この体操教室にこれらている保護者のの方は意識が高いと思います。 今回のことも私に言われるまでもないことでしょうが、一応、私の想い、この体操教室の目的を言わせてもらいました。 夏休みにもやる予定ですので、またご参加ください! ちょっとだけ成長した子どもさんも姿を見せてくださいね。 取り急ぎ、 春休み体操教室の御礼とお願いでした。
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新年度の体操教室

新年度ですね。 もうすぐ春休みが終わり、新学期の始まりです! 今、子供たちは春休み体操教室で頑張っています。 前回までは3回連続の開催だったのですが、今回は回数制でやってるためか、どの日にどの子が来るのかが完全に把握できません。ちょっとここは改善点ですね。 子供教室についてはLINE@を通じた連絡が一番多いです。 なので、LINE@ についてはできるだけ早い時間にご登録願います。    
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卒園式に思う、体操教室の目的

明日は市内の多くの園で卒園式が行われます。   娘も1年前まで保育園だったのか・・・と感慨深いですね。 1年経つのが早い! おかげさまで人並みに体育もできているようですが、人の3倍くらい努力しています(笑) 娘は小さい時から、ちょっと鈍い感じで心配でしたが、今は人並みに運動できて、体育も楽しいようです。 いやー、体操教室やって良かったです。 何もやってなければ、きっと今頃は、人よりできないと自信をなくしていたかもしれません。   この教室の最終的な目的は「子どもに自信を持ってもらう」こと。   この方針を決めたのは、そんな娘の影響が大きいです。 もし娘が運動神経抜群だったら、もしかすると「体操で世界を目指す!」という教室にしていたかもしれません。   来週から春休みです。 春休み教室も火曜から開始です。 今回は回数制なので、時間の都合に合わせて参加できます。 来年度に向けて、そして保護者の方の負担の軽減に協力いたします。 春休み体操教室の参加はこちら!  
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春休み体操教室のチラシができました!

幼稚園は来週から春休みですね。 時間を持て余しがちな春休み、保護者の方にとっては楽しくもあり、大変でもありな春休みだと思います。 毎日どこに行こうか、何をしようか、と迷うくらいなら、体操教室に連れてきてください! 楽しく、しっかり体を動かしましょう! 保護者の方は、息抜きと思って、安心してお預けください。 さて、 ちょっと遅くなりましたが、短期体操教室用のチラシができました。 今回は春らしくベースカラーは桜色です。 お申し込みは電話かこちらから! http://wp.me/p7MMsz-iT 春休み短期体操教室用のチラシができました。 今回は春らしく桜色ベースです。 ↓↓クリックでダウンロードできます。↓↓   春休み短期教室お申し込みはここから!
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