私が担当するクラスではちょっとした重りを持たせて動作させることがあります。

小学生で自分の体重と同じくらいの重さを持って歩くこともあります。

重りを持って歩いたり、引っ張ったり・・・

これは単に筋トレをさせているわけではありません。

重い物を持たせることで

・動きの癖やエラーが出てくる

・正しい動作に改善される

という役割があります。

 

その辺についてちょっとだけこちらのブログでも説明しています。

→動きの癖を知り、改善する方法

一応言っておきますが、疲れさせて昼寝をしてもらう、ためじゃありませんよ！

それはオマケみたいなもんです！！